Libro-CD para trabajar la mediación en familia

Éste es un libro para practicar la meditación, dirigido principalmente a niños pero también a sus padres, que pueden acompañarlos. La meditación ayuda a reducir el insomnio, a concentrarse y regular mejor las emociones.
El objetivo es que aprendan a concentrarse y disfrutar plenamente de la actividad que se está llevando a cabo en cada momento. ¡Ideal para trabajar con niños a los que les cueste estar quietos!
Incluye un CD con meditaciones guiadas muy sencillas aptas para todos/as aquellos/as que se introducen al mundo de la meditación.
Encontraréis 11 meditaciones de mayor o menor duración para niños de 5 a 12 años.

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Fuente: Tranquilos y atentos como una rana .

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