Cómo mejorar la convivencia con tus adolescentes: Estrategias para familias y docentes
La adolescencia es una etapa de la vida que no goza de buena fama. Sin embargo, puede ser muy enriquecedora si somos capaces de abrir nuestra mente, entender y acompañar de una forma positiva
La comida como calmante – Cuando los alimentos acallan emociones negativas
La comida no es sólo comida, es memoria asociativa. Cuándo elegimos alimentos con fines distintos a nutrirnos: El hambre emocional.
¿Quién quiere cumplir sus sueños?
No dejes que todo se quede en un sueño, cuando eres capaz de hacerlo realidad. Tus sueños te esperan, prepárate para el momento.
La Teoría del Flow en el Proceso Creativo – Potencia tu Creatividad
¿Conoces esa sensación de “quedarte atrapado/a” haciendo alguna actividad placentera? Conoce la teoría del Flow y como dar rienda suelta a la creatividad.
Emociones y microbiota, ¿Qué relación tienen?
Qué es la microbiota y cómo influye en nuestras emociones. Qué hacer para reponer las bacterias beneficiosas y manejar mejor las emociones.
La familia: nuestro primer refugio emocional
Cómo podemos ayudar de manera directa y eficaz a nuestros hijos/as en su propio crecimiento socio-emocional
Gestión de la incertidumbre según la psicología
Estamos atravesando unos de los momentos de incertidumbre más delicados para nuestra salud mental ¿Cómo podemos gestionarla?
Somos lo que comemos: Alimentación para tu cerebro
¿Cuánto es de determinante la alimentación en nuestra capacidad de toma de decisiones, memorización, aprendizaje de cosas nuevas…o nuestro estado de ánimo?
No hay salud sin salud mental
¿Qué podemos hacer para mejorar la salud mental? Promocionar la salud mental significa prevenir las distintas patologías y/o problemas psicológicos.
¿Eres consciente de todo tu potencial?
5 tips que te permitirán iniciar ese apasionante viaje hacia tu interior, hacia el autoconocimiento y descubrir así todo tu potencial.
Cómo influyen las emociones en nuestra sexualidad
Las emociones generan cambios a nivel físico, afectivo y a nivel psicológico. Por todo ello, van a tener también influencia en nuestra sexualidad.
Comunicación y conversaciones difíciles: cómo afrontarlas y salir indemne
Todas las personas tenemos momentos, situaciones y conversaciones incómodas a las que nos cuesta enfrentarnos y hacen difícil la comunicación.