La comida como calmante – Cuando los alimentos acallan emociones negativas

La comida no es sólo comida, es memoria asociativa. Cuándo elegimos alimentos con fines distintos a nutrirnos: El hambre emocional.

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No dejes que todo se quede en un sueño, cuando eres capaz de hacerlo realidad. Tus sueños te esperan, prepárate para el momento.

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Cómo podemos ayudar de manera directa y eficaz a nuestros hijos/as en su propio crecimiento socio-emocional

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Estamos atravesando unos de los momentos de incertidumbre más delicados para nuestra salud mental ¿Cómo podemos gestionarla?

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