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Comunicación y conversaciones difíciles: cómo afrontarlas y salir indemne

Todas las personas tenemos momentos, situaciones y conversaciones incómodas a las que nos cuesta enfrentarnos y hacen difícil la comunicación.

Sexualidad adolescente en tiempos de pandemia

¿Cómo se ve afectada la iniciación sexual de los/las adolescentes y sus emociones, en esta situación de distanciamiento social?

¿Cómo ayudamos a las niñas y niños a reconocer y manejar sus emociones?

Claves para el acompañamiento emocional y para ayudar a afrontar este nuevo curso escolar

Incertidumbre y frustración: las kriptonitas de la sociedad actual

La vida en sí misma no es precisamente inmediatez y certeza, sino todo lo contario: incertidumbre y tiempo de espera en muchos casos.

Ensancha tus horizontes

Comprender que nuestras creencias limitantes sólo están en nuestra mente y no tienen nada que ver con la realidad te permitirá expandir tu conciencia y con ello, ampliar tus horizontes y tus posibilidades

¿Cómo es mi enfado?

El enfado o la ira es una emoción que a veces cuesta gestionar y por mucho que nos empeñemos en que desaparezca, en la vida van a seguir surgiendo situaciones que nos saquen de quicio.

Autonomía Emocional: Automotivación

Pero… ¿Qué es la automotivación? Diferentes teorías definen la motivación como un proceso interno que nos da la capacidad de movilizar nuestra conducta determinando su dirección, orientación, persistencia e intensidad

Cómo comprender nuestras emociones

El autoconocimiento emocional implica la observación y percepción de nuestras emociones , por lo que además de saber identificarlas, también debemos comprender por qué son producidas.

El conflicto y las situaciones familiares difíciles

Con frecuencia la convivencia familiar implica vivir diferentes situaciones, más o menos complejas, a veces conflictivas.

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