La adolescencia es una etapa de la vida que no goza de buena fama. Sin embargo, puede ser muy enriquecedora si somos capaces de abrir nuestra mente, entender y acompañar de una forma positiva

La comida no es sólo comida, es memoria asociativa. Cuándo elegimos alimentos con fines distintos a nutrirnos: El hambre emocional.

No dejes que todo se quede en un sueño, cuando eres capaz de hacerlo realidad. Tus sueños te esperan, prepárate para el momento.

¿Conoces esa sensación de “quedarte atrapado/a” haciendo alguna actividad placentera? Conoce la teoría del Flow y como dar rienda suelta a la creatividad.

Qué es la microbiota y cómo influye en nuestras emociones. Qué hacer para reponer las bacterias beneficiosas y manejar mejor las emociones.

Cómo podemos ayudar de manera directa y eficaz a nuestros hijos/as en su propio crecimiento socio-emocional

Estamos atravesando unos de los momentos de incertidumbre más delicados para nuestra salud mental ¿Cómo podemos gestionarla?

¿Cuánto es de determinante la alimentación en nuestra capacidad de toma de decisiones, memorización, aprendizaje de cosas nuevas…o nuestro estado de ánimo?

Dinámica para trabajar el sentimiento de responsabilidad entre nuestro alumnado. Cómo hacerse responsable de uno mismo y de los propios actos