Cómo mejorar la convivencia con tus adolescentes

Cómo mejorar la convivencia con tus adolescentes: Estrategias para familias y docentes

La adolescencia es una etapa de la vida que no goza de buena fama. Sin embargo, puede ser muy enriquecedora si somos capaces de abrir nuestra mente, entender y acompañar de una forma positiva

La comida como calmante – Cuando los alimentos acallan emociones negativas

La comida no es sólo comida, es memoria asociativa. Cuándo elegimos alimentos con fines distintos a nutrirnos: El hambre emocional.

¿Quién quiere cumplir sus sueños?

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No dejes que todo se quede en un sueño, cuando eres capaz de hacerlo realidad. Tus sueños te esperan, prepárate para el momento.

Teoría del Flow

La Teoría del Flow en el Proceso Creativo – Potencia tu Creatividad

¿Conoces esa sensación de “quedarte atrapado/a” haciendo alguna actividad placentera? Conoce la teoría del Flow y como dar rienda suelta a la creatividad.

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Emociones y microbiota, ¿Qué relación tienen?

Qué es la microbiota y cómo influye en nuestras emociones. Qué hacer para reponer las bacterias beneficiosas y manejar mejor las emociones.

La familia: nuestro primer refugio emocional

Cómo podemos ayudar de manera directa y eficaz a nuestros hijos/as en su propio crecimiento socio-emocional

Gestión de la incertidumbre según la psicología

Estamos atravesando unos de los momentos de incertidumbre más delicados para nuestra salud mental ¿Cómo podemos gestionarla?

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Somos lo que comemos: Alimentación para tu cerebro

¿Cuánto es de determinante la alimentación en nuestra capacidad de toma de decisiones, memorización, aprendizaje de cosas nuevas…o nuestro estado de ánimo?

Me hago responsable

Dinámica para trabajar el sentimiento de responsabilidad entre nuestro alumnado. Cómo hacerse responsable de uno mismo y de los propios actos

No hay salud sin salud mental

¿Qué podemos hacer para mejorar la salud mental? Promocionar la salud mental significa prevenir las distintas patologías y/o problemas psicológicos.

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¿Eres consciente de todo tu potencial?

5 tips que te permitirán iniciar ese apasionante viaje hacia tu interior, hacia el autoconocimiento y descubrir así todo tu potencial.

Cómo influyen las emociones en nuestra sexualidad

Las emociones generan cambios a nivel físico, afectivo y a nivel psicológico. Por todo ello, van a tener también influencia en nuestra sexualidad.

Ensancha tus horizontes, fuera creencias limitantes

Comprender que nuestras creencias limitantes sólo están en nuestra mente y no tienen nada que ver con la realidad te permitirá expandir tu conciencia y con ello, ampliar tus horizontes y tus posibilidades

Hábitos para escuchar el corazón

Si tuvieras que elegir entre cabeza o corazón, ¿con cuál te quedarías?

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Quiérete más, fomenta tu autoestima

¿Qué pasa si después de un error viene otro? ¿Qué sucede cuando la bola de nieve crece demasiado al bajar la ladera?

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El control de la ira a través de la paciencia

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La agenda arcoíris

¡Dieta mental con sencillas tareas para que tu cerebro este en forma!

Todo es cuestión de hábito

¿Sabías que el cerebro es el único órgano del cuerpo que no se desgasta con el uso? Al contrario, cuanto […]

¿Por qué? ¿Y por qué? El poder de la curiosidad

Los “por qué” son la mejor herramienta con la que los niños ejercitan su cerebro. Son la clave para desarrollar […]

Serendipia

La creatividad es una forma de vida, una actitud. Os presentamos un gran método para generar buenas ideas, se llama […]

Pensamiento divergente

Hoy nos adentramos en el mundo del pensamiento divergente de la mano de Mihaly Csikszentmihalyi. Os proponemos potenciar tres dimensiones […]

Cuando una puerta se cierra, ¡se abre una ventana!

Cuando sufrimos una decepción parece que todo se acaba, pero quizá sólo sea el inicio de una nueva aventura. La […]

Los errores ajenos

Cualquier error es una oportunidad de aprendizaje, sin embargo, a la mayoría de la gente nos cuesta aprender a asumir […]

7 acciones para ser más feliz en el trabajo

1. Ser flexible: Abre la mente; cambiar de opinión no nos hace débiles, nos hace grandes. Ser flexible es ser […]

Desorden emocional

Habitualmente entendemos el desorden como todas esas cosas que en nuestra casa no están en su lugar y que simplemente […]