La adolescencia es una etapa de la vida que no goza de buena fama. Sin embargo, puede ser muy enriquecedora si somos capaces de abrir nuestra mente, entender y acompañar de una forma positiva

La comida no es sólo comida, es memoria asociativa. Cuándo elegimos alimentos con fines distintos a nutrirnos: El hambre emocional.

No dejes que todo se quede en un sueño, cuando eres capaz de hacerlo realidad. Tus sueños te esperan, prepárate para el momento.

¿Conoces esa sensación de “quedarte atrapado/a” haciendo alguna actividad placentera? Conoce la teoría del Flow y como dar rienda suelta a la creatividad.

Qué es la microbiota y cómo influye en nuestras emociones. Qué hacer para reponer las bacterias beneficiosas y manejar mejor las emociones.

Cómo podemos ayudar de manera directa y eficaz a nuestros hijos/as en su propio crecimiento socio-emocional

Estamos atravesando unos de los momentos de incertidumbre más delicados para nuestra salud mental ¿Cómo podemos gestionarla?

¿Cuánto es de determinante la alimentación en nuestra capacidad de toma de decisiones, memorización, aprendizaje de cosas nuevas…o nuestro estado de ánimo?

Dinámica para trabajar el sentimiento de responsabilidad entre nuestro alumnado. Cómo hacerse responsable de uno mismo y de los propios actos

¿Qué podemos hacer para mejorar la salud mental? Promocionar la salud mental significa prevenir las distintas patologías y/o problemas psicológicos.

5 tips que te permitirán iniciar ese apasionante viaje hacia tu interior, hacia el autoconocimiento y descubrir así todo tu potencial.

Las emociones generan cambios a nivel físico, afectivo y a nivel psicológico. Por todo ello, van a tener también influencia en nuestra sexualidad.

Comprender que nuestras creencias limitantes sólo están en nuestra mente y no tienen nada que ver con la realidad te permitirá expandir tu conciencia y con ello, ampliar tus horizontes y tus posibilidades

Si tuvieras que elegir entre cabeza o corazón, ¿con cuál te quedarías?

¿Qué pasa si después de un error viene otro? ¿Qué sucede cuando la bola de nieve crece demasiado al bajar la ladera?

Bajo la filosofía de #undiamenos.

El control de la ira a través de la paciencia

EMOCIONAte con el cine

¡Dieta mental con sencillas tareas para que tu cerebro este en forma!

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