Trabajemos la comunicación
Es una dinámica en la que se trabaja principalmente la comunicación. Trabajaremos junt@s las dificultades de la comunicación, la escucha […]
El post-it
El objetivo de esta dinámica es trabajar nuestra autoestima y el autoconcepto, además de conseguir un ambiente positivo y de […]
Actitud: Optimismo y pesimismo.
Vídeo que cuenta dos situaciones cotidianas representadas por dos protagonistas. Al primer protagonista todo lo que le sucede es negativo […]
¿Cómo les explicamos a los niños que es el mindfulness?
Recurso: juego del globo: ¿cómo les explicamos a los niños que es el mindfulness? Éste es un juego para que […]
Ejercitar el autoconocimiento!
El objetivo principal es tomar conciencia de cómo nos vemos a nosotros mismos y como nos ven los demás, potenciar […]
Como gestionar las situaciones “malas”? “La Llave”
Los objetivos de este recurso son dotar a la persona de una estrategia para afrontar una situación que se percibe […]
¿Comunicación asertiva? Un truco para entrenarla
Es una actividad muy divertida y dinámica y tanto se puede usar para trabajar con niños/as como adultos. ¡El resultado […]
Herramienta: Mindfulness para adultos
El mindfulness o estado de atención consciente -y plena- es una práctica de origen budista (¡de hace más de 2.500 […]
Ejercicio para la atención plena en niños y adultos
El objetivo de esta actividad es conseguir focalizar nuestra atención en una única actividad, conectando con nuestro interior. Recurso: Pintar […]