Sexualidad adolescente en tiempos de pandemia
¿Cómo se ve afectada la iniciación sexual de los/las adolescentes y sus emociones, en esta situación de distanciamiento social?
¿Cómo ayudamos a la infancia a reconocer y manejar sus emociones?
Claves para el acompañamiento emocional y para ayudar a afrontar este nuevo curso escolar
Incertidumbre y frustración: las kriptonitas de la sociedad actual
La vida en sí misma no es precisamente inmediatez y certeza, sino todo lo contario: incertidumbre y tiempo de espera en muchos casos.
Ensancha tus horizontes, fuera creencias limitantes
Comprender que nuestras creencias limitantes sólo están en nuestra mente y no tienen nada que ver con la realidad te permitirá expandir tu conciencia y con ello, ampliar tus horizontes y tus posibilidades
¿Cómo es mi enfado?
El enfado o la ira es una emoción que a veces cuesta gestionar y por mucho que nos empeñemos en que desaparezca, en la vida van a seguir surgiendo situaciones que nos saquen de quicio.
Autonomía Emocional: Automotivación
¿Qué es la automotivación? Diferentes teorías definen la motivación como un proceso interno que nos da la capacidad de movilizar nuestra conducta determinando su dirección, orientación, persistencia e intensidad
Cómo comprender nuestras emociones
El autoconocimiento emocional implica la observación y percepción de nuestras emociones , por lo que además de saber identificarlas, también debemos comprender por qué son producidas.
¿Cómo hablar con los niños y niñas del coronavirus?
Cuando hablemos con los/as más pequeños/as de temas como la muerte, el sexo o la enfermedad, hay una máxima: contar la verdad adaptándonos a la edad y características.
El ruido de fondo que nos incomunica
Cómo tomar conciencia de los obstáculos de la escucha activa para intentar evitarlos.
Conciencia Emocional: Identificando nuestras Emociones
¿Sabes cómo te sientes en este momento? El autoconocimiento es un paso primordial para desarrollar nuestra conciencia emocional.